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夕阳红老年养生系列—心梗老人晨练要注意

2016-11-11 次播放 ?#21482;?#30475;

摘要:早晨五点到七点,是人体交感神经兴奋的时段,患有心梗的老人在晨练时一定要注意两点:一、晨练前半小时要吃早?#26775;?#38450;止空腹晨练引起的冠状动脉痉挛;二、不建议老年人过早的晨练,会导致血压增高和交感神经异常兴奋,故建议老年人在早上10点左右打打太极,快走等来达到锻炼身体的?#24247;摹?
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心梗老人晨练要注意
交感神经
晨练
西安交通大学第一附属医院
任延平
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