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焦虑失眠一般多久能好

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刘勇-陆军军医大学?#34385;?#21307;院-神经内科

视频摘要:焦虑失眠多长时间能好与患者精神及心理状况有关,若患者能够积极调整心态,并配合科学的药物治疗,一周之内即可缓解。一般的药物治疗的巩固期需要两到三个月,维持期需要六到十二个月。焦虑不安导致失眠,应首先缓解紧张情绪,放松心情,患者可尝试通过深呼吸、呐喊等方式宣泄情绪,缓解焦虑,若患者无法自?#19968;?#35299;,也可到专业心理咨询中心或睡眠科寻求帮助。

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